Bonjour,
A la demande de la clientèle, je propose une formule spéciale DOS: 1 heure avec 30 minutes de sport (exercices essentiellement articulés autour du renforcement dos/abdominaux et des étirements afin d’améliorer la posture) et 30 minutes de massage sur le dos pour relâcher les tensions et les maux.
Cette formule “Dos en Forme” conviendra à tous, les douleurs de dos étant souvent liées à un manque de tonus musculaire, vous effectuerez des exercices plus ou moins doux adaptés en fonction des pathologies existantes et de votre forme physique. Les étirements vous apporteront plus de souplesse, de mobilité et de détente musculaire. Et pour chasser les toxines, vous finirez par un massage: relâchement musculaire, détente et relaxation. L’association parfaite proposée par votre coach sportif Genève pour un dos en bonne santé.
Attention, cette formule ne se substitue pas à un suivi médical! Je vous conseille vivement une visite médicale avant de démarrer tout entraînement.