7 conseils pour limiter la casse avant les fêtes de fin d’année Bonjour à tous, voici un post pour vous aider à garder la forme et la ligne en cette période de fêtes. Voici comment… 

Offrez du sport et du bien être à vos proches ! En panne d’idées pour vos cadeaux de fin d’année? J’ai la solution idéale: un cadeau original, peu commun et qui procurera du bien-être !… 

Sport et tristesse – Novembre 2015 : Bonjour à tous, aujourd’hui lundi 23 Novembre, je fais un post sur la tristesse. Je ne sais pas comment vous vous sentez, mais de mon côté ce n’est… 

Vous avez dit « coach sportif privé » ? Bonjour à tous, aujourd’hui, avoir recours aux services d’un instructeur sportif n’est plus réservé aux gens fortunés, cette activité est gentiment en train de se démocratiser. Voici donc… 

Nouveauté: Cours de Pilates à Rive Faites du Pilates en collectif ! Renforcez votre sangle abdominale profonde et votre dos. Je propose un cours de Pilates (5 personnes maximum), niveau débutant/intermédiaire, le lundi à 12h30,… 

Quelques informations sur le Massage Suédois Le Massage Suédois a été codifié par Pehr Hendrik Ling dans le Smäland (1776-1839, il est aussi le fondateur de la Gymnastique Suédoise). Il met au point trois grandes… 

Les effets bénéfiques du sport modéré pour la femme enceinte… et le fœtus : Vous connaissez déjà sûrement les nombreux avantages de pratiquer une activité physique pendant la grossesse : – Limitation de la prise… 

Package post-natal : 5 séances de sport à domicile pour ré-aprivoiser son corps Profitez de ce pack de 5 séances pour reprendre le sport après la naissance de votre enfant, tout en bénéficiant des conseils… 

Zoom anatomique et technique du SQUAT : Voici un des exercices les plus efficaces pour le renforcement des membres inférieurs. Quelques conseils techniques pour vous aider à travailler vos cuisses tout en étant sécuritaire. Muscles…